２２：００
本日のパーソナル加圧トレーニングが
終了いたしました。お疲れ様でした。
今日で３月も終わりですね。
今年の４分の１がもう終ってしまいました。
はやい・・・
ですね。
まだ寒い日々が続いていますが
そろそろ暖かくなって春
らしくなってきますね。
歩くのが気持ちいい季節です。
加圧トレーニングの後の有酸素運動にウォーキング
は
ピッタリですので、スタジオの帰りにはちょっと遠回りして
ひと汗かいてみてはいかがですか
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今週の予約状況をお知らせします。
3/31(火)
4/1(水)
4/2(木)
4/3(金)
4/4(土)
4/5(日)
となっております。
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２２：００本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
お疲れ様でした。
予約状況をお知らせします。
3/27(金)
3/28(土)
3/29(日)
となっております。
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今週の予約状況をお知らせします。
3/24(火)
3/25(水)
3/26(木)
3/27(金)
3/28(土)
3/29(日)
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２２：００本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
お疲れ様でした。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
「あれを押したからこれって来たわけ？」
「？？？」
「デッカイ枝豆」
「
なるほど！・・・ってデカすぎるでしょ
」
今週活躍しているトレーニング器具（その２）は
またまた会員様の体幹にかなり効きますよ
ぜひお楽しみに～
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今日は暑かったですね
「暑い、暑い
」
会員様の加圧トレーニング中
今日一番多く聞かれたセリフです。
水分補給の量も多かったです。
これからもっと暖かくなって、代謝も良くなっていきますから
トレーニングの効果も出やすくなりますよ
夏に向けて、さあ早めに準備をしちゃいましょう
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２２：００本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
お疲れ様でした。
今日は暖かったですね。
会員様の服装やトレーニングウェアが春らしくなってきました。
汗の出方も変わってきました。
これからトレーニングしやすい季節になっていきます。
代謝も良くなっていきますから、トレーニング中の水分補給は
必ずしてくださいね。
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
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２２：００本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
お疲れ様でした。
今週から気温があがり春らしくなってくるらしいですね。
逗子ではもう桜が咲いた所もある
と会員様から教えていただきました。
３月も半ばを過ぎ、春分の日まであと３日です。
どんどん過ごしやすい季節になっていきますね
花粉症は相変わらずですが・・・
予約状況をお知らせします。
3/18(水)～3/23(日) ○ 空きあり
となっております。
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２２：３０本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
お疲れ様でした。
「なんかまた増えてるね」
「そうなんですよ」
「押したら店員さんが来るの？」
「そうなんですよ、オーダーを聞きに・・・って、でかすぎるでしょ」
今月大活躍しているトレーニング器具は見た目と違って
会員様の体幹にとってもイイ筋肉痛をもたらします。
まだトレーニングしていない会員様がいらしたら
ぜひお楽しみに
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２２：００本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
ありがとうございました。
「笑うしかないよね。」
「そうなんですよ、笑うしかないんです。」
「アハハハハ」、「フフフフフ」、「クーーーー」
加圧トレーニングに慣れてくると会員様とよく交わす会話です。
真の適正圧が得られていれば笑うしかないんですよね。
今日もスタジオは笑いに包まれていました。
加圧トレーニングお疲れ様でした。
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本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
お疲れ様でした。
今日の加圧トレ中に、美味しいスイーツのお店の情報を
会員様からたくさん教えてもらいました。
トレーニング中には色々な会話をするんですが、多分１番多いのは
スイーツ
の話です（いいのかな～）
もちろん加圧トレーニング関連や時事ネタを除いての場合ですよ
自分が甘党というのもありますが、つい盛り上がってしまいます
昨日はチョコレート、ミルフィーユ、シャンパン、etc...
今日は葉山や、神戸のお店、８０kcalアイス、ヴァイキング
といった具合です。
自分は全く詳しくないので、会員様から色々教えて頂いて
情報が増えてきました （実際に行ったり食べたりしたことは
ほとんどないんですが）
「痩せたいけど、全部を我慢するのは無理。
美味しいものを少しずつ食べるようにすれば
ストレスはそれほどなく続けられる」 by レディ・ハルク様
まさに正論ですね
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２２：００ 本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
今日は会員様から加圧トレの効果について
いくつか良い報告を受けました。
「まわりは風邪をひいてるのに自分はひかなくなった」
「この季節はハンドクリームを塗らないと手がカサカサするのに今年は平気」
「体力がかなりついた」
「あのトレーニングで二の腕が細くなった」
「腰痛が無くなりウエストが細くなった」
「お菓子をドカ食いしなくなった」
加圧トレーニングの直接、間接的？な効果が出ているようで
皆さんとても引き締まってきました。
この調子で無理せず楽しく行きましょう
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２２：００ 本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
今日もまた会員様のすばらしい笑顔と掛け声をたくさん
聞くことができました。
トレーナーとして嬉しいかぎりです
トレーニングお疲れさまでした。
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２２：００本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
今日は曇り
晴れ
雨
とこの１週間を象徴するような１日でした。
来週は春らしくなるのでしょうか？
スタジオのエアコンを点けたり消したりする１週間でもありました。
湿度計も高くなってきて春が近づいていることを実感しています。
会員様の加圧トレーニング中の汗の量も増えてきました。
薄着になる季節がもうすぐきます。
加圧トレーニングで準備万端、春を迎えましょう
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本日の加圧トレーニングが終了いたしました。
今日はまたもや寒い雨模様でしたね。
それを吹き飛ばすべく、スタジオでは体の内から暖かくなって頂きました。
いつもより・・・会員様ならわかりますよね
トレーニング大変お疲れ様でした。
ありがとうございました。
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昨日、一昨日
とは打って変わって今日はいい天気でした。
花粉もいっぱい飛んでたし
この時期は雨の日の方が嬉しかったりします
今年は花粉症デビューの方が多いみたいですね。
こればっかりは防ぎようが無いのでなってみて初めて
辛さが分かるんですよね。
加圧トレーニングも同じです
体験コースを受けられた方は皆さん
「想像していたのよりずっと○○です」っていいますから
加圧トレーニングにも色々ありますが、「特定資格者」の加圧は
他とはちょっと違いますからね
今日も加圧トレーニング時の会員様の素晴らしい声には
会員様と一緒に笑っちゃいました
明日も会員様の素敵な笑顔が見れるように頑張ります
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今日も寒かったですね
本当に３月なのかと思うほどの連日の冷え込みです。
体調には十分気をつけてくださいね。
本日も無事トレーニングが終了いたしました。
ありがとうございました。
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今日は寒いですね～
暖かい逗子でも今日は雪が降りそうです
体調を崩さないようにしてくださいね。
スタジオは会員様の熱気でムンムンですよ
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今週の予約状況をお知らせします。
3/3(火)～3/8(日) ○
○・・・空きあり
となっております。
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予約空き状況をお知らせします。
3/1(日) ○ 空きあり
3/2(月) 定休日
となっております。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
22:00をまわりました。
本日のパーソナルレッスンが終わりました。
今週も無事終了いたしました。
ありがとうございました。
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